Psykhjälp på nätet

Så fungerar det

Hos oss kan du få psykologisk behandling genom våra olika behandlingsmetoder Program, iKBT respektive Samtal. Vi erbjuder psykoterapi på samma nivå som du kan få hos en vårdcentral. Här kan du läsa mer om hur det går till, från att du bokar din första kontakt till utvärdering av din avslutade behandling.

1. Boka tid

Du kan boka en tid själv och du kommer få hjälp till en passande insats av den behandlare du möter. Vid all behandling, så får man i samband med din bokning ett formulär med frågor om ditt mående, en s.k. screening. Dina svar ger din behandlare bättre förutsättningar att bemöta och hjälpa dig på bästa sätt, redan vid er första kontakt. Du kan läsa om våra olika behandlingar här. 

Vårdkontakt med psykolog och läkare medför patientavgift på kr/kontakt. Vårdkontakt med psykoterapeut, kurator eller annan behandlingspersonal kostar 0 kr. Fram till 1:a januari det år man fyller 20 och för personer över 85 år är alla vårdkontakter avgiftsfria. Frikort gäller.

PrataMera är en del av den offentliga vården vilket innebär att du kan söka hjälp via oss om du är över 18 år och är skriven i Sverige och därmed har rätt till svensk sjukvård. Om

Digitala lösningar till gratis terapi

Digitala plattformar besitter revolutionerat hur människor söker psykologhjälp. Genom appar samt webbtjänster är kapabel du snabbt och enkelt få förbindelse med legitimerade psykologer, ofta utan några större kostnader om ni uppfyller vissa villkor.

Dessa tjänster existerar särskilt användbara för personer som söker flexibel hjälp utan för att behöva besöka en kroppslig mottagning.

Mindler

Mindler existerar en populär plattform var du förmå få psykologhjälp online. Via appen förmå du boka tid tillsammans med en legitimerad psykolog utan kostnad ifall du besitter rätt mot subventionerad vård i landet. Plattformen erbjuder dessutom internetbaserad KBT liksom ett kostnadseffektivt alternativ.

  • Enkla bokningar via app
  • Tillgång till legitimerade psykologer
  • Internetbaserad behandling för vanliga problem likt ångest samt stress
Mindler

Doktor24

Doktor24 erbjuder liknande tjänster där ni kan prata med enstaka legitimerad mentalvårdare via videosamtal. Första kontakten är ofta gratis alternativt täcks från landstingets avgifter. Tjänsten existerar särskilt användbar för snabb rådgivning samt korta behandlingsinsatser. Här förmå du snabbt boka en möte samt få vägledning om vilket nästa steg i din vårdresa kunna vara.

Doktor24

Om Hjälplinjen

Hjälplinjen är en anonym stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i kris, svår livssituation, har självmordstankar och upplever psykiska besvär. Vi erbjuder professionellt stöd via nätet och på telefon – dygnet runt, året om. Hjälplinjen finns för dig över 18 år som söker stöd för ditt eget mående eller för dig som anhörig. 

När livet känns svårt

Vi kan stötta vid situationer som: 

  • Svåra och oväntade händelser : Svåra och oväntade händelser som vänder upp och ner på tillvaron. Det kan till exempel vara besked om en allvarlig sjukdom, en olycka, att förlora en närstående eller andra händelser som du upplever som svåra. Alla reagerar olika, men det är vanligt att känna dig ledsen, förtvivlad, rädd och hjälplös. 
  • Livsförändringar: En stor livsförändring eller en ny livssituation som är svår att anpassa sig till. Det är helt normalt att livet förändras – att flytta hemifrån, bli förälder, arbetslös eller vara sjukskriven, gå igenom en skilsmässa eller gå i pension. Men ibland är det svårt eller känns omöjligt att hantera förändringarna. Du kan känna dig orolig, utanför, otrygg, ensam och ha svårt att ändra dina vanor elle
  • psykhjälp på nätet