Är det nyttigt att ha tråkigt
Text: Eva Boholm
Foto: Getty Images, Johan Fjellström
Tick, tackar, tick, tackar. Fy, således störande min köksklocka existerar. Har ej lagt symbol till den tidigare, faktiskt. Ljudet äger dränkts inom skvalmusik ifrån radion, tv:n som ofta står vid, pling samt plong ifrån mejlen samt mobilen. för tillfället är allt tyst, förutom klockan.
Känner ett oemotståndlig lust att ta fram mobilen. Kanske finns det några irriterande twitterinlägg som kickar igång pulsen eller nya djurklipp för att skratta åt på Youtube? Nej, just det, jag tränar ju på för att ha mindre intressant . Det existerar inte kul…
— Vi borde alla tråkighetsträna emellanåt, säger Patrik Wincent, auktoriserad vårdare, författare samt föreläsare ifall olika typer av beroendeproblematik.
LÄS ÄVEN: Dopaminfasta över helgen – fredag kväll mot måndag morgon
Beroende framkallande kickar
Patrik Wincent plats också enstaka av programledarna i tv-programmet Lyxfällan, var det handlar mycket ifall beroendeframkallande shoppingkickar.
— Nuförtiden existerar människor konstanta kicksökare, detta måste hända något all tiden. Annars blir oss rastlösa samt känner oss tomma inombords, vissa förmå till samt med erhålla ångest då det känns för stilla, långsamt samt trist, säger han.
Jag förstår precis. Snart kl
Kategorier
Det är inte ofta jag har tråkigt, för jag ogillar att ha tråkigt. Jag börjar liksom tänka för mycket då, typ djupt existentiella frågor snurrar runt i huvudet, frågor jag är obekväm vid. Men det är bra att ha tråkigt ibland. Inte bara eftersom jag inte trivs i det tillståndet att jag blir mycket mer kreativ och kommer/hittar på nya saker, men också för att uppskatta de ljuvliga, lyckliga, roliga och glada stunderna ännu mer.
I fredags var jag på badet redan vid på morgonen och simmade, det var verkligen underbart. Sen åkte jag hem, pluggade, åt mat och bockade av allt jag hade på dagens lista. Till slut hade jag inget kvar att göra och hjärnan gick på högvarv av allt den hade behövt ta in under dagen. På kvällen hade jag tråkigt, riktigt tråkigt. Jag hade varit hemma hela dagen, förutom simningen på morgonen då. Egentligen hade jag kunnat komma på vad som helst att göra, sådant jag älskar att göra, men jag hade ju redan gjort allt den dagen &#; det blev som ett tankestopp. Innan jag somnade öppnade jag en ny, intressant bok och började läsa.
Igår jobbade jag hela förmiddagen och på eftermiddagen fortsatte jag läsa boken. För jag tror skarpt på att sära på pluggtide
Det här händer i din kropp om du har tråkigt varje dag
Ingen tycker väl särskilt mycket om att ha tråkigt, men visste du att det faktiskt kan påverka hela din kropp? Men vi tar det från början: Vad är egentligen att ha tråkigt?
Rent vetenskapligt är tristess en kombination av att det rent objektivt inte händer så mycket i skallen och en rent psykologisk känsla av att vara missnöjd. Däremot är tristess inte det samma som apati – en person som har tråkigt har nämligen någon slags vilja att ta sig ur sitt tillstånd.
Några forskare som verkligen har koll på det där med uttråkning är de forskare som just spenderade ett år i ett tält, för att simulera en Marsexpedition. Och visst finns det vetenskapliga hinder för att vi ska komma till vår grannplanet, men förmågan att utstå uttråkning kan vara ett minst lika stort hinder.
För att ha tråkigt påverkar din kropp på massa olika sätt. Bland annat är det kopplat till depression, ångesttillstånd och förlorad livsvilja. Dessutom gör det att du sköter ditt arbete eller skola sämre och att du gör fler misstag.
Men du har faktiskt själv kontroll över hur tråkigt du har, och det verkar även som att det blir bättre med tiden. Eftersom tris